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鼻塞眼痒，花粉过敏！谨防四大误区2025-04-02 08:06:00
当春风捎来第一缕花香，一年一度的“春季过敏”大戏也就正式开演了！近年来，中国儿童过敏性疾病的患病率越来越“国际化”，哮喘患病率像坐火箭般蹿升，10年间暴涨43.4%，每100个孩子里就有4~38个正在和过敏性鼻炎长期抗战。很多孩子长期被过敏所困扰，出现皮肤瘙痒、长红斑、喷嚏不断、哮喘发作...... 详情>>
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减肥总失败？医生告诉你可能是没用对餐盘2025-04-07 20:14:00
减肥太难？可能是没用对餐盘。聊到体重管理，上海中医药大学附属龙华医院主任医师尹平提到一个小妙招：用一个小餐盘规划好每天要吃的食物类别、重量，不吃超过餐盘之外的食物，起到一个提醒自己、限制自己的作用。 详情>>
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“减盐减油”进行时⑩ | 超市零食的油盐陷阱大揭秘2025-04-09 15:43:00
长沙晚报掌上长沙4月9日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 宁娟 肖慧宇）随着现代生活水平提升，生活节奏日益加快，人们的饮食结构发生了显著变化，高盐高脂食物的摄入量持续攀升。不合理的膳食结构致使我国心血管疾病与代谢性疾病的发病率显著增加。面对市面上琳琅满目的食品，我们该如何科学挑选呢？长沙市第一医院内分泌 详情>>
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控制体重，如何防止“借吃消愁”
2025-05-10 11:44:00
新华社长沙5月9日电（记者帅才）有人面临工作压力、情感焦虑时，会出现“情绪性进食”行为……这些看似满足口腹之欲的举动，实际上是情绪困境的“求救信号”。5月11日世界防治肥胖日到来之际，心理健康与体重管理的关联再度引发关注。心理学专家指出，当工作压力袭来、生活陷入焦虑时，许多人会不自觉地打开零食柜，用 详情>>
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春季，吃得好、心情好，肝才好！｜时令节气与健康
2025-03-17 16:13:00
春季是阳气升发的时节，同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为，肝主疏泄，负责调节和疏通体内的气机，保持气血的通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。以食养肝饮食调养是养肝的重要方法。《千金方》言：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”春季为肝脏当令之时，肝气旺盛。肝属木，脾 详情>>
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空气炸锅与烤箱有什么区别
2025-01-22 13:56:46
空气炸锅和烤箱的主要区别体现在以下几个方面：体积与容量空气炸锅内部空间较小，每次只能煎炸少量食物，不适合大家庭使用，也不适合烘烤点心类食物。烤箱内部空间较大，可以容放下一整只鸡等大量食物，适合烘焙和烧烤多种食物。能耗空气炸锅配备快速加热设备，功率较大，每次烘烤所需时间较少，能耗较低。烤箱在封闭空间内 详情>>
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“忌食辛辣”只是不吃辣椒吗？生病时如何忌口？这份健康指南请收好
2025-05-17 09:49:00
来源：CCTV生活圈牙龈肿了、脸上长痘、嗓子疼你可能会自觉少吃辛辣食物当这些上火情况出现时医生也一般会跟你说要忌辛辣甚至服用某些药物时也有忌辛辣的提醒忌辛辣就是不吃辣椒吗？忌口时要注意什么？其实有可能需要忌口的食物包含以下4类辛辣类、发物类、生冷类、油腻类01忌食辛辣不仅仅是辣椒忌食辛辣不仅指辣椒还 详情>>
