刑拘了怎么取保

在刑事拘留期间，犯罪嫌疑人或其亲属可以通过以下步骤申请取保候审：

提出申请

犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或辩护人可以向对其采取拘留的机关以书面形式提出取保候审申请。

提交材料

申请书应包括申请人的基本情况、申请取保候审的理由以及保证人或保证金的相关信息。

办案机关审查

办案机关在收到申请后，会在规定的时间内进行审查，核实被拘留者是否符合取保候审的条件。

责令提出保证人或交纳保证金

如果符合取保候审的条件，办案机关会责令犯罪嫌疑人、被告人提出保证人或者交纳保证金。

保证人需具有稳定的居所和经济来源，能够有效地承担保证责任。如果选择交纳保证金，需提供支付凭证，金额根据案件具体情况确定。

保证人资格审查

如果被拘留者提出保证人，办案机关会对保证人的资格进行审查，确保其符合保证条件。

决定并执行

取保候审的决定作出后，办案机关会通知公安机关执行。

被取保候审人必须遵守相关规定，如未经执行机关批准不得离开居住地，不得干扰证人作证，不得毁灭、伪造证据或串供等。

法律依据

《刑事诉讼法》第六十七条和第六十八条明确规定了取保候审的适用条件和程序。

建议

尽早申请：在刑事拘留初期，犯罪嫌疑人及其家属应尽早提出取保候审申请，以便有足够的时间进行审查和决定。

聘请律师：聘请律师可以更专业地协助申请取保候审，提供法律帮助和辩护。

积极配合：在申请取保候审过程中，犯罪嫌疑人及其家属应积极配合办案机关的调查和审查，提供必要的信息和材料。

通过以上步骤，犯罪嫌疑人或被告人有可能获得取保候审，从而暂时恢复人身自由。