清肝火的食物有哪些？

很多男性朋友对于肝脏的保养并不在意，但是肝火旺盛容易影响到人体的健康，今天小编就来给大家盘点几个男人去肝火的方法，赶紧一起来了解下吧。

橄榄

可能有很多朋友对于橄榄的养肝功用并不了解，专家认为，橄榄有平肝开胃的作用，可以帮助我们理肝气，去肝火。生活中可直接食用生橄榄来养肝，也可以用橄榄煮粥后食用。

草莓

很多男性朋友对于吃草莓这件事表示无法接受，因为草莓太“女性化”，但是你要知道，草莓对于缓解肝火旺盛有不错的效果，在中医上，草莓性凉味酸甜，常吃草莓有养肝护肝的作用。

枸杞

枸杞是生活中常见的养肝护肝食物，办公室男性可以放一包干枸杞在办公室，每天下午午休之后在茶杯中放少量的枸杞，然后用开水冲开饮用，经常喝枸杞茶可以有效缓解肝脏不适，对于肝火旺盛也有不错的调理效果。