夏至一到，阳气最旺！这几招养生黄金要点，一定要抓住→

2025-06-21 12:23:00

今天（6月21日）10时42分迎来夏至节气夏至是夏天的第四个节气也是一年中白昼最长的日子自古以来我国一些地方有“冬至饺子夏至面”的说法夏至吃面是很多地区的重要习俗因夏至新麦已经登场所以夏至吃面也有“尝新”的意思古人云：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至。”夏至是自然界阴阳交替变化的关键节点。 详情>>

春季，吃得好、心情好，肝才好！｜时令节气与健康

2025-03-17 16:13:00

春季是阳气升发的时节，同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为，肝主疏泄，负责调节和疏通体内的气机，保持气血的通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。以食养肝饮食调养是养肝的重要方法。《千金方》言：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”春季为肝脏当令之时，肝气旺盛。肝属木，脾 详情>>